duminică, 28 decembrie 2014

Energie şi vitalitate la maxim!



Menţionate încă din secolul al 16-lea în documentele aztece, seminţele de chia sunt considerate unele dintre cele mai complexe surse de energie şi putere. Aztecii considerau chia o componentă esenţială nu numai în alimentaţie, ci şi în ceremoniile religioase. Era convingerea lor că chia le dă o forţă şi o vigoare deosebite, de aceea o utilizau ca supliment alimentar în campaniile de război. Importanţa ei se remarca şi prin faptul că era folosită ca monedă de schimb sau ca tribut. Americanii nativi cunoşteau proprietăţile vindecătoare ale ginsengului şi s-a dovedit că, atunci când alergau sau călătoreau pe distanţe mari, nativii mestecau rădăcină de ginseng ca să reziste oboselii.

CHIA
Salvia columbariae, cunoscută de străvechile civilizaţii precolumbiene de pe continentul american sub denumirea de chia aurie, reprezintă un miracol al naturii datorită compoziţiei sale biochimice, care imprimă şi proprietăţile nutriţionale şi sanogene ale seminţelor acestei plante. Chia conţine proteine cu o valoare biologică asemănătoare celei a cărnii, datorită aminoacizilor esenţiali care se regăsesc în plantă într-un raport echilibrat. Astfel, seminţele de chia conţin între 19 - 23% proteine, chiar mai mult decât unele sortimente de carne. Chiar şi în comparaţie cu cerealele, chia este net superioară din punctul de vedere al conţinului în proteine, faţă de grâu (12 – 14 %), porumb (10 – 12 %), orez (7 – 8%), ovăz (14%), orz (9%).
Iată de ce chia este o alternativă ideală pentru hrana vegetarienilor, veganilor, substituind proteina de origine animală. Spre deosebire de aceasta, proteina din chia mai are o calitate deosebită, aceea că este însoţită de un conţinut ridicat de fibre, aproximativ 28 g de fibre la 100 g de seminţe, cantitate ce poate acoperi chiar necesarul zilnic de fibre al unui adult.
Faţă de carne, care, din lipsa fibrelor alimentare, determină scăderea peristaltismului intestinal, apariţia constipaţiei şi, deci, în timp, a autointoxicării, proteina din chia stimulează peristaltismul şi detoxifierea organismului, combătând constipatia.

Seminţele de chia:
- Sunt o sursă preţioasă de antioxidanţi potenţi, întrecând cu mult afinele.
- Conţin mai mult calciu decât laptele integral şi mai mult fier decât spanacul.
- Conţinutul de magneziu, un macroelement esenţial pentru reglarea excitabilităţii neuro-musculare şi, deci, pentru funcţionarea creierului, a muşchilor scheletici şi a inimii, îl întrece pe cel din broccoli.
- Concentraţia acizilor graşi esenţiali Omega-3 (acidul alfa-linolenic) o depăşeşte cu mult pe cea din somon, iar cantitatea de acid folic este superioară celei din sparanghel.
- Au un conţinut bogat de fibre solubile şi insolubile, care contribuie la reglarea nivelului colesterolului şi glicemiei, prevenind apariţia maladiilor cardiovasculare şi cerebrovasculare.
- Însoţite de o hidratare adecvată, sunt utile în reglarea apetitului, fiind recomandate pentru menţinerea normo-ponderalităţii, precum şi în supraponderalitate şi obezitate.
Datorită acestei compoziţii, seminţele de chia au şi un index şi o încărcătură glicemică scăzute, ceea ce le indică în prevenirea rezistenţei la insulină şi în dieta suferinzilor de diabet. Datorită capacităţii mari de reţinere a apei de către componenta fibroasă, chia oferă o foarte bună hidratare organismului atunci când consumul ei este însoţit şi de un consum adecvat de apă, fiindu-le indicată celor care practică sporturi de rezistenţă şi anduranţă, în special atleţilor.

GINSENG
În limba chineză înseamnă „chintesenţa bărbatului” şi de aceea a fost utilizat de secole ca remediu eficient împotriva oboselii şi pentru revitalizarea organismului. Astăzi, ginseng-ul chinezesc (Panax ginseng) este considerat, alături de ginseng-ul siberian (Eleutherococcus senticosus), ca fiind unele dintre cele mai puternice remedii adaptogene. Un remediu adaptogen este cel care are efect asupra modulării răspunsului de adaptare la stres, detensionând şi destresând organismul.
În condiţiile actuale de trai, cei mai mulţi dintre noi avem un nivel ridicat de cortizol, care devine cronic, generând, la rândul lui, stresul cronic, cauza majoră a îmbolnăvirilor cardiovasculare (infarct de miocard), cerebrovasculare (accidentul vascular cerebral), chiar diabet şi boli neurodegenerative (Alzheimer).
Asocierea celor două forme de ginseng duce la potenţarea acţiunii acestora în eficienţa de echilibrare a metabolismului, întărirea sistemului imunitar, prevenirea migrenelor, reglarea glicemiei, nivelului de colesterol şi tensiunii arteriale.
Ginseng-ul:
- Este un tonic şi stimulent digestiv, mai ales când stresul mental şi nervozitatea afectează negativ sistemul digestiv.
- În mod tradiţional este considerat un afrodiziac natural, îmbunătăţind virilitatea şi combătând disfuncţiile sexuale atât la bărbaţi, cât şi la femei. O parte dintre aceste acţiuni se datorează unui component natural activ adaptogen din clasa saponinelor.
- Atunci când este administrat timp îndelungat, frânează procesele de senescenţă (îmbătrânire), inducând longevitatea.
- Fiind un excelent tonic cerebral, îmbunătăţeşte performanţele memoriei, atenţiei şi puterii de concentrare, având un efect general de calmare şi eliminare a stresului psihic.
Precauţii în administrarea ginseng-ului: suferinzii de hipertensiune arterială sau boli cardiace vor consulta medicul înainte de administrare, deoarece la diferite doze ginseng-ul poate avea efect hipotensor sau hipertensor.

Recomandarea Forever Living Products pentru redarea energiei, forţei şi vigorii este suplimentul alimentar Gin-Chia. Pentru mai multe informaţii despre aceste produse intraţi pe Produse Aloe Vera, pe Articole de prezentare produse Forever Living Products sau pe Canalul youtube de prezentare video a produselor.

duminică, 14 decembrie 2014

Omega 3 - Vital în sănătatea organismului



       Acizii graşi esenţiali sunt vitali pentru sănătatea organismului, în special a creierului, inimii şi sistemului cardiovascular. Dintre toate formele de acizi graşi, din cauza dietei şi a stilului de viaţă actual, cel care se găseşte în majoritatea cazurilor în deficit este acidul gras Omega 3 (acidul alfa-linolenic). Acidul alfa-linolenic este transformat, în corp, în substanţe cu totul speciale, de tip paracrini (hormoni tisulari), denumite eicosanoide. Cele mai importante eicosanoide sunt acizii graşi esenţiali eicosapentaenoic (EPA) şi docosahexaenoic (DHA), care, în relaţie cu eicosanoidele generate din acizii graşi esenţiali Omega 6, au rol vital în modularea sistemului imunitar.
         Astăzi, oamenii de ştiinţă consideră că o principală cauză a cancerului este şi marele exces al acizilor graşi Omega 6 proinflamatori (uleiul de floarea soarelui, nerezistent la încălzire, raport 1:124 în favoarea Omega 6; excesul de Omega 6 şi acid arahidonic pot exacerba acneea şi induce un ten congestionat, inflamat – de aceea este bine să evităm excesul de alimente prăjite în ulei de floarea soarelui), în raport cu acizii graşi esenţiali Omega 3, antiinflamatori. Dieta vestică actuală se caracterizează printr-un mare dezechilibru în raportul acizilor graşi, acesta fiind de 1:24 în favoarea acizilor graşi esenţiali Omega 6 proinflamatori, faţă de raportul sănătos, fiziologic, de maximum 1:4 în favoarea lui Omega 6. Strămoşii noştri au avut, zeci de mii de ani, o dietă în care cei doi acizi graşi esenţiali se aflau într-un raport ideal de 1:1, 1:2.
         Acizii graşi esenţiali EPA şi DHA sunt indispensabili funcţionării creierului, stimulând memorizarea şi cogniţia. De aceea, eliminarea completă a grăsimilor din alimentaţie este o mare eroare, constituind un factor de risc major pentru sănătate. Femeile care nu consumă grăsimi în perioada de reproducere devin amenoreice şi, deci, infertile. Alte consecinţe ale eliminării grăsimilor, în special a celor bune, şi a consumului lor neţinând cont de raportul Omega 3/Omega 6 sunt depresiile grave şi riscul crescut de suicid.
         Organismele tinere pot transforma acidul gras esenţial Omega 3 cu lanţ scurt (acidul alfalinolenic) care se găseşte în uleiurile vegetale (in, rapiţă, cânepă) în acizi graşi esenţiali cu lanţ lung (EPA şi DHA) care sunt, de fapt, adevăraţii acizi graşi esenţiali. Cu cât îmbătrânim, însă, transformarea acidului gras Omega 3 cu lanţ scurt în acizi graşi esenţiali Omega 3 cu lanţ lung devine din ce în ce mai greoaie. De aceea este bine să consumăm alimente şi suplimente alimentare care ne oferă direct acizii graşi esenţiali cu lanţ lung (EPA şi DHA), aşa cum se găsesc în peştii marini graşi de apă rece (somon, hering, cod, sardine), în untura de peşte şi în suplimentele alimentare cu Omega 3 şi Omega 9.
         Acizii graşi esenţiali Omega-3:
- Sunt absolut necesari pentru funcţionarea corectă a membranelor celulare, inclusiv a celor neuronale, fiind esenţiali pentru buna funcţionare a creierului şi a proceselor de memorare, cogniţie, învăţare.
- Ajută la reglarea nivelului trigliceridelor şi al colesterolului.
- Sunt esenţiali pentru sănătatea inimii şi a vaselor de sânge, a ochilor şi pielii, precum şi a plămânilor şi a sistemului osteoarticular.
- Contribuie la buna funcţionare a sistemului gastrointestinal.
- Contribuie la menţinerea unei stări emoţionale pozitive, fiind un ajutor în combaterea depresiei, atacurilor de panică şi schimbărilor de dispoziţie, precum şi a stresului emoţional şi fiziologic.
- Ajută la combaterea statusului proinflamator sistemic, teren pe care se dezvoltă bolile cronice ale civilizaţiei moderne.
         Foarte importantă este şi extragerea acestor acizi din sursele marine şi protecţia lor antioxidantă, aceasta determinând, de fapt, calitatea suplimentului alimentar. Nu cumpăraţi orice supliment cu Omega 3, deoarece poate fi contaminat cu metale grele sau urme de solvenţi organici. Mai mult, dacă protecţia antioxidantă nu s-a făcut corect, acizii graşi esenţiali cu lanţ lung sunt foarte sensibili la oxidare, devenind toxici. Pentru a obţine întreaga gamă de beneficii a acizilor graşi esenţiali cu lanţ lung (EPA şi DHA) trebuie neapărat să cumpărăm şi să utilizăm numai suplimente alimentare garantate, provenite de la lideri mondiali, şi care îndeplinesc toate cerinţele de siguranţă alimentară. Luaţi întotdeauna în considerare raportul calitate / preţ, având în vedere că produsele prea ieftine nu au cum să fie de calitate şi, în loc să vă faceţi bine, vă faceţi mai mult rău. Simpla denumire generică de acizi graşi esenţiali Omega 3 nu garantează şi calitatea şi eficacitatea acestora. Calitatea este garantată numai de firmă.

 
 Recomandarea Forever Living Products pentru aprovizionarea organismului cu acizi graşi esenţiali este suplimentul alimentar Arctic-Sea Super Omega-3. Pentru mai multe informaţii despre aceste produse intraţi pe Produse Aloe Vera, pe Articole de prezentare produse Forever Living Products sau pe Canalul youtube de prezentare video a produselor.

marți, 9 decembrie 2014

Lăptişorul de matcă - S U P E R - A L I M E N T



Substanţă produsă de albinele tinere, lăptişorul de matcă, numit şi „hrana reginei”, este bogat în nutrienţi indispensabili organismului, ce îl transformă într-un stimulent biologic cu acţiune regeneratoare asupra organismului. Este un tonic general, fizic şi psihic. Datorită concentraţiei mari de substanţe hrănitoare care intră în compoziţia sa, lăptişorul de matcă este un energizant natural, iar includerea lui în dieta zilnică alungă oboseala şi combate efectele stresului. 
DE CE ESTE LĂPTIŞORUL DE MATCĂ UN SUPER-ALIMENT?

- Conţine toţi cei 8 aminoacizi esenţiali pentru adulţi.
- Este un aliment extrem de bogat în proteine cu înaltă valoare biologică.
         - Conţine vitaminele A, C şi E (antioxidanţi de primă linie), vitamina D (cu multiple funcţii nu numai pentru sănătatea sistemului osteoarticular, ci şi în prevenţia anumitor boli), complexul vitaminelor B, din care se evidenţiază vitamina B5 (acidul pantotenic), esenţială în metabolismul proteinelor, lipidelor, carbohidraţilor, precum şi în biosinteza anumitor hormoni.
- Este bogat în minerale (calciu, cupru, fier, fosfor, potasiu, siliciu). Este unul dintre puţinele alimente care ne aduc siliciu, extrem de important pentru sistemul osos, dar şi pentru construirea citoscheletului, inclusiv cel al neuronilor. Siliciul este esenţial pentru regenerarea celulară şi rezistenţa celulei la radiaţii radioactive.
- Este o sursă importantă de acizi nucleici, necesari în autoreplicarea şi citirea propriului nostru cod genetic prin oferirea de baze azotate metabolismului materialului genetic.
- Este un aliment viu, deoarece conţine şi enzime active.
- Este unul dintre cele mai complete şi complexe alimente, oferind organismului mult mai mulţi nutrienţi esenţiali decât multe alte alimente, compensând parţial, în acest fel, chiar şi o dietă monotonă caracteristică omului modern şi evitând apariţia celei mai răspândite forme de carenţă, carenţa cronică subclinică de nutrienţi esenţiali, care afectează, după studii recente, peste 60% din populaţia Uniunii Europene.
- Este un aliment cu înaltă biodisponibilitate, componentele lui fiind extrem de uşor absorbabile şi asimilabile.
- Este o sursă de acetilcolină, substanţă care permite transmisia influxului nervos între neuroni, ceea ce îl recomandă pentru prevenirea maladiei Alzheimer (cei care suferă de această boală au un nivel scăzut de acetilcolină).
- Este un tonic general, cu efect regenerator asupra organismului, fiind de ajutor în astenie, în refacerea după boală sau după o intervenţie chirurgicală, în perioadele de efort fizic şi intelectual intens, în cazuri de anxietate şi depresie.
- Potrivit unor cercetători americani, lăptişorul de matcă are virtuţi antibiotice, substanţele conţinute de el ajutând la prevenirea unor infecţii precum cele cu bacilul Koch, cu bacilul E. coli, cu stafilococul auriu şi cu alţi germeni infecţioşi.
- Pe lângă efectul antibiotic, lăptişorul de matcă are proprietăţi antivirale şi antiinfecţioase, ajutând la întărirea sistemului imunitar.
- Consumul de lăptişor de matcă ajută la reducerea seboreei excesive şi poate contribui la stoparea căderii şi albirii premature a părului.
Din cauza rarităţii şi posibilităţii reduse de conservare, lăptişorul de matcă este un produs de înaltă calitate, dar şi foarte scump. Pe piaţă putem întâlni şi produse ieftine, dar care conţin uneori cantităţi mici de lăptişor de matcă, şi acela degradat şi inactivat, lipsit de calităţile sanogene ale produsului.
Calităţile lăptişorului de matcă, enumerate mai sus, confirmă faptul că este un superaliment, care nu ar trebui să lipsească din casele noastre, mai ales în condiţiile în care stilul de viaţă actual este caracterizat de stres, oboseală şi surmenaj. Avem nevoie de o mână de ajutor în asemenea condiţii, iar lăptişorul de matcă este ajutorul excelent pe care ni-l putem oferi singuri.

Recomandarea Forever Living Products pentru suplimente alimentare pe bază de lăptişor de matcă este Forever Royal Jelly. Pentru mai multe informaţii despre aceste produse intraţi pe Produse Aloe Vera, pe Articole de prezentare produse Forever Living Products sau pe Canalul youtube de prezentare video a produselor.

joi, 4 decembrie 2014

Ai grijă de sistemul tău imunitar



    Din cauza stilului de viaţă deficitar, dar şi pe fondul acţiunii factorilor din exterior, sistemul nostru imunitar slăbeşte în timp, lăsându-ne mult mai fragili şi mai expuşi bolilor. În plus, odată cu anotimpul răcoros şi ploios creşte şi frecvenţa maladiilor respiratorii, în special răcelile, gripele, virozele. De aceea este important în această perioadă să ne protejăm şi să ne întărim sistemul imunitar.

       Folosită încă din vremuri îndepărtate pentru tratarea diverselor infecţii şi pentru întărirea sistemului imunitar, în zilele noastre echinacea este cunoscută şi pentru efectele benefice pe care le aduce în caz de gripă, răceală şi sindromul oboselii cronice.
        Băştinaşii din America de Nord foloseau echinacea pentru a vindeca tot felul de infecţii, boli respiratorii şi răni, inclusiv muşcături de insecte şi şerpi otrăvitori. În secolul trecut, în Statele Unite erau vândute anual mai mult de o sută de tone de echinacea. Planta era considerată „cel mai bun purificator al sângelui“ şi era administrată mai ales în cazurile de gripă, de infecţii respiratorii recidivante şi de infecţii renourinare, fiind prescrisă, în aceeaşi măsură, adulţilor, bătrânilor şi copiilor. În prezent, în Germania sunt eliberate anual mai mult de 2 milioane de reţete în care este prescrisă această plantă.
         Dintre toate remediile naturale pentru imunitate, echinacea s-a bucurat de cea mai mare atenţie, cercetările dovedindu-i eficacitatea împotriva bolilor respiratorii de
sezon. Persoanele care folosesc echinacea au prezentat o rată a îmbolnăvirilor respiratorii mai scăzută cu aproximativ 50% faţă de restul populaţiei. Studiile de specialitate au arătat că echinacea stimulează organismul să producă mai multe globule albe, în special limfocite şi o cantitate mare de interferon (una dintre cele mai puternice substanţe anti-infecţioase naturale). Deasemenea, încurajează producţia substanţelor naturale care ajută organismul să lupte împotriva anumitor afecţiuni.
         Unul dintre principalii lianţi care leagă celulele din corpul nostru, inclusiv cele ale tractului respirator superior (nas, gât, trahee) este acidul hialuronic. Agenţii patogeni care provoacă boli respiratorii conţin o enzimă numită hialuronidaza, care distruge acest liant protector. Odată distrus acest strat protector, microorganismele au cale liberă, diseminându-se şi înmulţindu-se la nivelul căilor respiratorii, ceea ce conduce la răceli, guturai, gripe. Echinacea conţine factori care blochează activitatea enzimei hialuronidaza, ca urmare integritatea barierei formate de acidul hialuronic garantează protecţia împotriva atacului agenţilor patogeni.

ECHINACEA
- Are acţiune imunostimulatoare.
- Este recomandată şi persoanelor cu leziuni ale pielii.
- Are efecte tonice.
- Ajută la detoxifierea organismului, stimulând activitatea hepatobiliară.
- Are proprietăţi antiseptice, depurative,imunomodulatoare, antifebrile, antivirale
şi antibacteriene.
- Ajută la scurtarea perioadei de convalescenţă.

CÂTEVA SFATURI UTILE PENTRU ÎNTĂRIREA IMUNITĂŢII
1. Reduceţi cantitatea de zahăr, mai ales pe cel rafinat. Studiile arată că funcţionarea sistemului imunitar este compromisă timp de 5 ore chiar şi după ce a fost consumată o cantitate mică de zahăr, pentru că interferează cu absorbţia vitaminei C.
2. Asiguraţi-vă un aport corespunzător de vitamina C. Este esenţială pentru
buna funcţionare a sistemului imunitar şi ajută organismul să lupte împotriva
răcelii şi gripei.
3. Dormiţi suficient. Un organism odihnit este mai rezistent.
4. Păstraţi-vă mereu mâinile curate.
5. Faceţi mişcare în mod regulat.  Activitatea fizică moderată ajută la întărirea sistemului de apărare al organismului. Deasemenea, sportul se recomandă şi pentru buna funcţionare a sistemului cardiovascular şi pentru reducerea stresului.

 

Recomandarea Forever Living Products pentru lupta împotriva răcelii şi gripei este Forever Echinacea Supreme.Pentru mai multe informaţii despre aceste produse intraţi pe Produse Aloe Vera, pe Articole de prezentare produse Forever Living Products sau pe Canalul youtube de prezentare video a produselor.