luni, 2 septembrie 2013

CERCUL VICIOS AL KILOGRAMELOR ÎN PLUS



Oamenii câştigă în greutate nu din cauză că ar mânca prea mult, ci, de cele mai multe ori, pentru că mănâncă alimente nesănătoase, care ajung să se constituie într-o dietă proinflamatoare, deseori numită şi dieta vestică. Această dietă, bogată în carbohidraţi rafinaţi, grăsimi nesănătoase, în special cele industriale, hidrogenate, bogate în acizi graşi, împreună cu sedentarismul, vor genera un status proinflamator sistemic, cronic, pe fondul căruia se vor dezvolta maladiile civilizaţiei moderne: supraponderalitatea, obezitatea, sindromul metabolic, dislipidemii, maladii cardio şi cerebrovasculare, diabet de tip 2, cancere, osteopenie şi osteoporoză, sarcopenie (distrugerea prematură a masei musculare), osteoartritele, guta, menopauza precoce şi îmbătrânirea accelerată.
În războiul împotriva kilogramelor în plus, singura grupă de alimente care ne preocupă cu adevărat este cea a carbohidraţilor şi, în special, carbohidraţii cu absorbţie rapidă, aşa cum se regăsesc ei în dieta modernă, sub formă de: băuturi industriale îndulcite (sucuri, energizante), produse zaharoase (bomboane, ciocolată), produse de panificaţie (patiserie, cofetărie, snacks-uri, chips-uri, pâine albă, chifle tip hamburger, prăjituri, cerealele rafinate pentru micul-dejun).
S-a constatat că tocmai înlocuirea micului dejun consistent, format în general din ouă, carne slabă, peşte (grăsimi bune) şi brânzeturi cu cerealele pentru mic-dejun şi alimente junk-food (mezeluri şi alte preparate din carne ieftine, de slabă calitate nutriţională, în general obţinute prin prăjire şi sub formă de pané-uri) şi fast-food este, alături de sedentarism şi stresul cotidian, una dintre principalele cauze care au condus la epidemia de obezitate, însoţită de morbiditatea şi mortalitatea din societatea modernă. Astăzi vorbim, pe lângă stresul fizic şi emoţional, şi de un stres metabolic, generat la nivel celular, tocmai de aceste alimente ce declanşează inflamaţia sistemică. Aceasta ne aruncă într-un cerc vicios, deoarece declanşează cascade de „molecule – semnal” care, la rândul lor, determină creşterea hormonilor stresului, în principal cortizolul, care rămâne în mod cronic la niveluri ridicate, având efect de distrugere a sistemelor osos şi muscular şi a creierului.
Carbohidraţii sau glucidele reprezintă o categorie foarte importantă de nutrienţi, utilizaţi în organism în principal pentru rolul lor energetic. Ei sunt sursa de energie preferată a corpului. Insulina, hormone secretat de pancreas, joacă un rol vital în metabolismul carbohidraţilor.
În procesul digestiei, carbohidraţii sunt descompuși în zaharuri, în principal glucoză, care apoi este absorbită în sânge. Este foarte important ca glicemia, termenul știinţific pentru cantitatea de glucoză din sânge, să rămână la un nivel constant. Prezenţa glucozei în sânge determină pancreasul să secrete insulină, care permite glucozei să treacă din sânge în celulele corpului. Odată ajunsă în celule, glucoza este arsă împreună cu oxigenul pentru a crea energie.
În corpul unei persoane sănătoase, orice surplus de glucoză este transformat în glicogen (un carbohidrat complex), păstrat in mușchi şi ficat ca rezervă de energie pe termen scurt. În timpul zilei şi între mese, când rezerva noastră de energie începe să scadă, pancreasul determină hormonal glucagon să transforme glicogenul înapoi în glucoză. Acest proces asigură corpului un nivel stabil al zahărului din sânge pe tot parcursul zilei.
Atunci când consumăm carbohidraţi cu un conţinut ridicat de zahăr, glicemia creşte mult peste limită într-un timp relativ scurt. Această creştere anormală este cunoscută sub numele de hiperglicemie. Pancreasul este determinat să secrete o cantitate însemnată de insulină pentru a aduce nivelul zahărului din sânge la normal. Orice surplus de glucoză este stocat ca glicogen, dar, odată ce glicogenul este de ajuns, orice glucoză de prisos este stocată ca grăsime.
Insulina în exces absoarbe rapid glucoza din sânge, iar nivelul zaharurilor din sânge va fi anormal de scăzut. Iată de ce consumul de carbohidraţi rafinaţi cu absorbţie rapidă provoacă din nou o poftă irezistibilă de dulce, aruncându-ne într-un cerc vicios extrem de periculos, care se termină cu apariţia rezistenţei la insulină, antecamera diabetului de tip 2, dar şi a rezistenţei la leptină, cauza ruperii echilibrului foame – saţietate, care duce la supraponderalitate şi obezitate. Aceste variaţii frecvente ale glicemiei au ca efect, pe lângă transformarea unei părţi din glucoză în grăsimi ce se depun sub formă de ţesut adipos visceral, şi depunerea pe artere, în special pe cele coronare, a unei alte părţi din grăsimile rezultate din glucoză, ceea ce conduce la creşterea riscului apariţiei bolilor coronariene (infarct de miocard). Mai mult, ţesutul gras visceral modifică constelaţia hormonală a steroizilor, în special la bărbaţi, determinând transformarea testosteronului în estrogen, cu efecte nedorite asupra sănătăţii masculine.
Soluţia cea mai recomandată pentru evitarea acestor dereglări metabolice este schimbarea dietei proinflamatorii cu o dietă antiinflamatoare, cu încărcătură glicemică redusă şi bogată în nutrienţi de calitate, totodată cu un aport scăzut de calorii.

  

Produsele recomandate de Forever Living Products în detoxifierea organismului sunt Clean 9, Aloe Vera Gel, Vital 5 şi Forever Active Probiotic. Pentru mai multe informaţii despre aceste produse intraţi pe Produse Aloe Vera, pe Articole de prezentare produse Forever Living Products sau pe Canalul youtube de prezentare video a produselor.

joi, 22 august 2013

Aloe vera și stresul metabolic



         Alături de marile invenții care ne-au adus progresul tehnologic, descoperiri stiințifice care ne-au lărgit universul cunoașterii, stă prețul pe care omul îl plătește în numele civilizației. Aceast progres, începând cu inventarea agriculturii, sedentarizare, cultivarea plantelor, domesticirea animalelor şi supraproducţia de alimente a modificat dramatic și iremediabil biologia și stilul de viață de vânător – culegător al omului.
         Hrana pe care o consumă acum provine de la o lume domesticită care, la rândul ei, a contribuit la schimbarea compoziţiei nutriţionale a plantelor şi animalelor. Acestea au fost modificate genetic, au devenit mai productive, iar agricultura din ce în ce mai mecanizată și chimizată, mediul înconjurător global poluat, alimentele contaminate, dăunătoare și lipsite de nutrienți esențiali.
         Omul modern este caracterizat de carențe nutriționale cronice, imposibilitataea sistemului imunitar de a produce suficienți anticorpi. Suntem asaltaţi, pe lângă microbi, şi de un exces de radicali liberi generaţi, de alimentaţia defectuoasă (fast food, junk food), de poluanţii din aer, apă, alimente, unele produse de îngrijire personală şi igienă, fumatul, excesul de alcool, automedicaţia, abuzul de medicamente, pe fondul cărora se dezvoltă bolile cunoscute ca fiind ale civilizaţiei moderne, începând cu supraponderalitatea, obezitatea şi continuând cu afecţiunile cardiovasculare şi cerebrovasculare, diabetul de tip 2, unele forme de cancer (colorectal, genital), boala Chron, sindromul colonului iritabil, rectocolitele, alergii, intoleranţe alimentare, astm.
         Astăzi, suntem supuși pe lângă stresul emoţional, şi celui metabolic generat de hrana moartă (fără nutrienţi esenţiali - aminoacizi, vitamine, minerale, antioxidanţi). Radicalii liberi extrem de nocivi pentru corpul uman, distrug enzimele metabolice, hormonii, materialul genetic, omoară celulele astfel grăbesc îmbătrânirea şi scurtează viaţa. În corpul nostru, în fiecare secundă se generează radicali liberi, care atacă celulele corpului. Consumând alimente industriale, producţia de radicali liberi creşte şi există riscul să apară stresul oxidativ. Acesta reprezintă ruperea echilibrului dintre radicalii liberi şi antioxidanţi conducând în final la bolile civilizației moderne. Din această cauză este necesar să ne reechilibrăm dieta cu suplimente alimentare de calitate, imunostimulatoare şi imunomodulatoare, din care nu lipsesc nutrienţii esențiali.
         Unul dintre aceste suplimente este Aloe vera. Consumul regulat de Aloe Vera poate îmbunătăţi funcţionarea sistemului digestiv şi creşte absorbţia proteinelor, distrugând în acelaşi timp în mod natural, bacteriile. Studii de specialitate au demonstrat, de asemenea, capacitatea gelului de aloe de a ameliora simptomele arsurilor la stomac şi ale altor afecţiuni digestive.

         Este un supliment prebiotic cu rol de stimulare şi regularizare a microflorei colonice sănătoase. Acest efect prebiotic se traduce, în final, prin întărirea sistemului imunitar şi stimularea detoxifierii la nivel celular, dar şi la nivelul colonului. Pe lângă calităţile nutriţionale obişnuite, se adresează unor funcţii fiziologice din organism, oferind anumite beneficii de sănătate dincolo de cele obişnuite, exprimate în general prin scăderea riscului de îmbolnăvire, în principal asupra funcţiilor fiziologice ale pielii, mucoaselor sinusale, nasului, gâtului, sistemului gastrointestinal (stomac, intestine), mucoasei plămânilor şi sistemului genito-urinar.
         Gelul de Aloe vera conţine 19 aminoacizi din cei 20 care compun proteinele din corpul nostru şi 7 aminoacizi esenţiali din cei 8 pe care organismul nu-i poate fabrica. Acești aminoacizii sunt esenţiali pentru sănătate, ei intrând în compoziţia enzimelor, hormonilor, muşchilor şi celorlalte structuri proteice ale corpului.
         Deasemenea conține vitaminele A, C, E – vitamine cu rol imunostimulator, antioxidanţi esenţiali în prevenirea stresului oxidativ şi distrugerea radicalilor liberi, care sunt, aşa cum ştim, foarte dăunători, fiind implicaţi în generarea cancerelor, bolilor arteriale, îmbătrânirii premature, inclusiv a cataractei.
Vitamina A este foarte importantă în special pentru menţinerea acuităţii vizuale pe întuneric, este direct implicată în biosinteza colagenului, vitamina C este o component esenţială a pielii, cu rol important pentru frumuseţea pielii, sănătatea oaselor şi a tendoanelor şi procesul de vindecare a rănilor, vitamina E este importantă în prevenirea trombozelor şi aterosclerozei, având efecte benefice asupra vindecării rănilor, fertilităţii şi frumuseţii pielii, vitaminele din complexul B, inclusiv colina sunt implicate în procesul de eliberare a energiei din alimente, în metabolismul aminoacizilor, în felul acesta stimulând dezvoltarea masei muscular, arderea grăsimilor şi evitarea apariţiei sau reducerea supraponderabilităţii şi obezităţii, aspecte cu atât mai importante cu cât ştim că obezitatea favorizează apariția bolilor civilizaţiei moderne – maladii cardiovasculare (infarct de miocard), cerebrovasculare (accident vascular cerebral), anumite forme de cancer, maladii neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson) şi nu în ultimul rând diabet, în special de tip II, gută (hiperuricemie), artroze, artrite.
          Conţinutul de vitamina B12 reprezintă un punct forte al gelului de Aloe vera, acesta fiind una dintre puţinele surse vegetale de vitamina B12, foarte important în sănătatea celulei nervoase. Printre mineralele importante conținute de gelul de aloe se numără calciu (esenţial pentru sănătatea sistemului osos), mangan (cofactor la multe enzime), potasiu (important pentru menţinerea echilibrului acido-bazic), magneziu (responsabil pentru excitabilitatea neuromusculară, buna funcţionare a creierului, inimii, muşchilor), zinc (cofactor la multe enzime), crom (important în reglarea glicemiei), fier (extrem de important pentru transportul oxigenului la celule şi ţesuturi). Mai mult decât atât, avantajul extraordinar este că aceste vitamine şi minerale se regăsesc, în gelul de aloe, în formele cele mai biodisponibile, pe care corpul le poate asimila uşor.
          Alte componente ale gelului sunt zaharurile (Glucoză, fructoză şi polizaharide de tipul glucomananilor (acemananilor), cu rol imunostimulator), lignine (implicate în transportul unor substanţe active din preparate de uz extern, în straturile profunde ale pielii), saponine (substanţe cu proprietăţi funcţionale certe, antiseptic și anticoagulante), steroli(campesterol, sitosterol, lupeol - agenţi antiinflamatori, antiseptici şi analgezici ce contribuie şi la normalizarea nivelului colesterolului), antrachinone (laxativi naturali, analgezici sau „ucigaşi ai durerii” şi, deasemenea, posedă proprietăţi puternice antibacteriene, antifungice şi virucide), enzime ( lipaza - ajută la digestia grăsimilor, amilaza - sprijină digestia carbohidraţilor complecşi, precum amidonul, celulaza - susceptibilizează celuloza, făcând-o hidrofobă, pentru a reţine apa şi toxinele, catalaza - cu efect antiinflamator, peroxidaza - antiseptică, antiinflamatoare, carboxipeptidaza - ajută la digestia proteinelor, fosfataza alcalină şi aliaza - ambele cu efecte antiinflamatoare).
          Gelul de Aloe vera acţionează în mod natural, reechilibrând funcţiile fiziologice ale organismului, pe care le aduce în parametri normali, fără efecte secundare. Inclus într-un stil de viaţă sănătos, cu o dietă diversificată, echilibrată, hidratare corespunzătoare, renunţarea la sedentarism, la excesul de alcool şi la fumat, poate avea chiar efect de prevenire a îmbătrânirii precoce şi creştere a duratei de viaţă. Aloe Vera ne oferă posibilitatea de a ne simţi mai bine, de a avea mai multă energie, de a prelua şi a menţine controlul asupra greutăţii noastre corporale.




Produsele recomandate de Forever Living Products în detoxifierea organismului sunt Clean 9, Aloe Vera Gel, Vital 5 şi Forever Active Probiotic. Pentru mai multe informaţii despre aceste produse intraţi pe Produse Aloe Vera, pe Articole de prezentare produse Forever Living Products sau pe Canalul youtube de prezentare video a produselor.